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「余白」を意識するだけでラクになる ある日、ふと気がついたんです。スマホが手元にあるだけで、日常のあらゆる隙間時間が埋まっていることに。電車に乗るとき、ちょっとした待ち時間、食事中、そして寝る直前まで ...

頑張ることだけが美学じゃない！「休む勇気」のすすめ かつて私は、疲れていても休まずにやり続けることこそ美学だと思っていた。仕事でも趣味でも、「努力は裏切らない」「諦めたら終わりだ」と自分に言い聞かせ、 ...

ある時ふと、人生って案外「適当」に生きてもいいんじゃないかと気づいた。これは決して「無責任でいい」とか「努力をしなくていい」という話ではない。むしろ、あまりにも肩に力を入れすぎて、人生そのものが窮屈に ...

あなたは本当に知識を活かせていますか？ 私たちは、日常生活の中でさまざまな方法で知識を得ている。誰かと話をしたり、本を読んだり、インターネットで検索をしたりと、その手段は豊富だ。そして、それらの方法を ...

ADHDでも無理なく生活を充実させるコツ 「やる気が出ない」「始めたいのに動けない」。こんな悩みを抱える人は多いですが、ADHDを持つ人にとってこれは日常の一部と言っても過言ではありません。そこで提案 ...

スマホが与えるのは「答え」であって、「本質」ではない スマホが普及してから、私たちの生活は劇的に変わった。どんな疑問も数秒で検索し、答えを得ることができる。行きたい場所の地図も、知りたい情報も、すべて ...

大人になって忘れていた楽しむ心 先日、友人の子どもに会う機会があった。子どもと接する時間は、普段の忙しい日常の中ではなかなか取れない。だからこそ、その時間は新鮮で、私にとってとても貴重なものだった。彼 ...

スマホでなんでも調べられる時代だからこそ、伝えたい大切なこと 私が子どもたちに伝えたいことがある。それは、「人類は考えなくなったら終わりだ」ということだ。この言葉は、私が子どもの頃から大人たちに繰り返 ...

「深く考えすぎない転職術」理想の会社を探す気楽な方法 転職をもっと「気楽」に考える大切さ 転職は人生の大きな選択肢のひとつです。しかし、その重さから、私たちは転職を慎重に考えすぎてしまいがちです。もち ...

立川談志が語る「現実」を受け入れる方法 不満に満ちた時代を生きる私たち 現代社会、そしてSNSには、日々たくさんの不満が溢れています。世間のニュースや他人の意見、SNS上の批判や噂話など、あらゆるとこ ...