月別アーカイブ：2024年11月

: 怒りに支配されない生き方：明石家さんまの言葉に学ぶ心の自由

怒りに支配されない生き方怒りの連鎖から抜け出せない日々「なんでこんなにイライラしてしまうんだろう？」自分の小さなミスや他人の言動に腹を立ててばかりの日々。電車で押し合う人、会議で自分の意見を否定さ ...

: 決められないのは疲れている証拠？コンビニ弁当を前に迷い続ける自分…それ、危険信号です！

決められないのは疲れている証拠？なぜ決められないのか？ある日の昼下がり、僕はスーパーの弁当コーナーで立ち尽くしていました。鶏の唐揚げ弁当が目に入る。美味しそうだ。でも「唐揚げか…昨日食べた気がする ...

: 人混みが苦手なあなたへ：視線を気にしすぎる自分をラクにする方法

視線を気にしすぎる自分をラクにする方法大人数がいる場所が苦手な理由大人数が集まる場所にいると、なぜか心がざわついて疲れてしまう――そんなこと、ありませんか？例えば、駅のホームやショッピングモール。 ...

: 浪費ばかりだった私が旅先で気づいた「お金の本当の使い道」

浪費癖と20代の私「ああ、またやっちゃった。」これは、20代の頃の私の口癖だった。給料日には気分が高揚し、翌週には財布が薄くなる。その繰り返しだった。居酒屋の端っこで妙に高いおつまみを頼んでみたり ...

: お金の価値を最大化する人が実践する「生きたお金」の使い方

お金はただの道具？それとも人生を形作るもの？「お金の使い方でその人の人生観が見える」という言葉をどこかで聞いたことがある。まさにその通りだと思う。誰しも1万円札を手にしたとき、その1枚にどれだけの可 ...

: 歳を重ねるということ：谷川俊太郎の言葉が教える「木の年輪」の人生観

人生は木の年輪のように広がっていく年をとるのは本当に下降線なのか？「25歳をピークに、あとは下降線だ」という考え方は、多くの人が一度は抱く思いではないでしょうか。若さの象徴とも言える20代の輝きが ...

: 人間関係の真実：親密に保てる人数は150人、深い絆は5人だけ

人間関係の真実人付き合いにも容量がある私はどちらかというと「少人数派」だ。大勢の飲み会に参加するのは気が重いし、SNSで「友達申請」や「フォロー」をされても、心のどこかで「本当に友達と言えるのか？ ...

: どうしても頭から離れないあの失敗：ネガティブな自動思考との付き合い方

ネガティブな自動思考との付き合い方寝れない夜の“脳内上映会” 夜、布団に入る。明日の予定をざっくり確認して、スマホを置き、目を閉じる。普通ならこれで寝れるはずだ。だけど、その日は違った。突然、数年 ...

: 福山雅治が教える“完全燃焼”の秘訣：努力を最適化するための新しい考え方

福山雅治が教える“完全燃焼”の秘訣：努力を最適化するための新しい考え方「完全燃焼」とは全力疾走ではない福山雅治さんがラジオで語った「完全燃焼」の定義には、思わず納得させられた。「アクセルをべた踏み ...

: 野原ひろしの名言「自分ひとりでデカくなった気でいるヤツは、デカくなる資格がない」の深い意味

自分ひとりでデカくなった気でいるヤツは、デカくなる資格がない 1997年公開の『映画クレヨンしんちゃん暗黒タマタマ大追跡』の中で、野原ひろしが放ったこのセリフは、普段のひろしのひょうひょうとした姿か ...

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