ある時ふと、人生って案外「適当」に生きてもいいんじゃないかと気づいた。これは決して「無責任でいい」とか「努力をしなくていい」という話ではない。むしろ、あまりにも肩に力を入れすぎて、人生そのものが窮屈になっている人たちに伝えたい。「もっと気楽に、適当でいいんだよ」と。
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「こんなに一生懸命生きているのに、
自分の人生はなんでこうも冴えないんだ」と、
やりきれない気持ちが限界に達し、
40歳を目前にして何のプランもないまま会社を辞め、
「一生懸命生きない」と決めた著者。
みんな意外と適当に生きている
私たちはしばしば、他人を「しっかりしている人」「完璧に生きている人」と勝手に思い込む。SNSに投稿された写真や、職場での優秀な同僚の姿を見て、「あの人は何でもきっちりしている」と錯覚してしまう。だけど、実際に少し近づいて話してみると、驚くほど普通で、どこか抜けていたり、本人も迷っていたりするものだ。
例えば、普段から真面目で几帳面そうな友人が、実は家では片付けが苦手だったり、重要そうに見えた仕事を「なんとなくの勢い」でやっていると聞いたとき、私は妙に安心した。「みんな思っているほど丁寧には生きていないんだな」と気づいた瞬間だった。
完璧に見える人も、実際は「なんとなく」で乗り切っている部分がある。だから、私たちが少し適当に生きたところで、大きな問題にはならない。
適当で上手くいく理由
そもそも、「なんとなくで生きる」ことがうまくいくのには理由がある。それは、人間が本能的に状況に順応する力を持っているからだ。
- 考えすぎないことで選択がシンプルになる
何かを決めるとき、真剣に考えすぎると、選択肢が増えすぎて迷ってしまう。だが、「これでいっか」と適当に決めると、自然と選択肢が絞られ、前に進みやすくなる。後悔することもあるが、意外とその「なんとなく」が正しい選択だったりする。 - 柔軟性が生まれる
適当さは柔軟性を育てる。計画通りに生きようとすると、予定外の出来事に弱くなる。だが、「まあ、どうにかなるさ」と気楽に構えることで、想定外のことが起きても対応力が高まる。 - 過剰な自己評価を避けられる
真面目に生きると、どうしても自分の成果や周囲の反応に過敏になる。それがストレスを生む。一方で、適当に構えていると、「自分はこんなもんだ」と自然体でいられるので、心が軽くなる。
深刻になりすぎると見えなくなるもの
一度立ち止まって考えてみてほしい。あなたが今悩んでいることは、5年後も同じくらい重要だろうか？多くの場合、答えは「ノー」だ。人生の多くの問題は、時間が経つとともに薄れていくか、自然に解決している。
それなのに、私たちは目の前の小さな問題を大きく捉えすぎて、自分を追い詰めてしまう。けれど、その時こそ「まあいいか」と適当にやり過ごすことが必要なのだ。深刻になりすぎると、自分の周りにある楽しいことや新しい可能性に気づけなくなる。
たとえば、仕事で大きなミスをしたとき、真剣に反省しすぎると、萎縮して次の行動が取れなくなる。一方で、「次、気をつければいいか」と軽く受け流すと、不思議とその後のパフォーマンスが良くなったりする。
「適当」に生きるということ
ここで言う「適当」とは、何もかも投げやりにすることではない。むしろ、完璧を求めすぎず、自分の力加減を知り、心に余裕を持つことを指している。
例えば、毎日のタスクを全部完璧にこなすのではなく、「今日はこれだけやればいい」と自分に許可を与える。家庭や仕事、趣味のすべてを均等にこなそうとするのではなく、「今はこれが大事」と優先順位をつける。そうすることで、エネルギーの無駄遣いを防ぎ、心の余裕が生まれる。
適当な生き方がもたらす幸せ
「適当」に生きることを選ぶと、不思議と人生が楽しくなる。小さなことに悩まなくなるし、ミスを恐れなくなる。そうして心が軽くなると、新しいことに挑戦しやすくなり、人とのコミュニケーションも円滑になる。
適当でいると、「自分らしさ」を自然と取り戻せる。それは、周囲の期待やプレッシャーから解放され、本当に自分が大切だと思うことにエネルギーを注げるからだ。結局のところ、人生の満足感は、自分らしく生きられるかどうかにかかっている。
最後に
適当に生きても大丈夫だということに気づくと、人生が少し軽く感じられる。深刻になりすぎず、「まあ、どうにかなるさ」と思える柔軟さを持つことが、結局は人生をうまく運ぶ秘訣なのだ。
完璧を目指さなくてもいい。みんな大した計画もなく、なんとなくで生きている。それでも意外とうまくいっている。それを知ったとき、私は肩の荷が下りたような気がした。
だから、もっと気楽に構えて生きてみよう。きっと、その方が人生は楽しく、心地よいものになるだろう。適当でいい。それが、案外「正解」なのかもしれない。
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