人生の「空白時間」を恐れない生き方

はじめに

現代社会では、常に「何かをしていなければいけない」というプレッシャーを感じることが多いですよね。特に日本では、仕事に忙殺されながらも、休むことに罪悪感を覚える人が多いのが現実です。しかし、フランスでは「人生の空白時間」をむしろ大切にし、休息や学び直しをポジティブにとらえる文化があります。

また、「年相応」に生きる必要もないという考えが浸透しており、大人になってからでも学びたいことがあれば、仕事を辞めて学生に戻ることも珍しくありません。この記事では、フランス人のライフスタイルから学び、人生をより自由に豊かに生きる方法を具体的にご紹介します。

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1. フランス人はなぜ「空白時間」を大切にするのか？

1-1. 「人生の余白」を楽しむフランスの文化

フランスでは、「空白時間（Le temps libre）」を意識的に作り、仕事だけでなく、趣味や家族との時間を大切にします。これは単なる休息ではなく、人生の一部として考えられています。

例えば、フランスの法律では、企業が社員に対して「オフの時間に仕事のメールを送ることを禁止する」ルール（Right to Disconnect）が定められています。これは、プライベートと仕事の境界をしっかり守るための制度です。

また、フランスの長期バカンス文化も有名です。多くの企業が、夏季休暇として3週間から1か月の休みを社員に与えています。この間、人々は旅行に出かけたり、田舎でのんびり過ごしたり、ただ「何もしない時間」を楽しむのです。

すぐに実践できるフランス式「空白時間」の作り方

「何もしない時間」を1日30分確保する（スマホも見ず、ボーッとする）
休日は予定を詰め込みすぎない（やることリストを3つ以内にする）
長期休暇を計画する（できれば1週間以上、普段の生活圏を離れる）

2. 「年相応」は関係ない！人生を自由に再設計するフランス流マインドセット

2-1. フランス人は年齢に縛られない

フランスでは、「年相応」という考え方があまりありません。例えば、50歳を超えてから大学に通い直す人も珍しくなく、社会全体が「何歳でも新しいことに挑戦できる」という雰囲気に包まれています。

実際に、フランスの大学では「大人の学生」が多く見られます。フランス政府が提供する奨学金制度や、働きながら学べる仕組みが整っているため、キャリアチェンジを考えている人も積極的に学び直しに取り組めるのです。

また、フランスでは定年後に趣味や学問を追求する人が多く、「老後はのんびり過ごす」だけではなく、「新しいことに挑戦する人生の第二章」として捉えられています。

「年相応」の概念を捨てるためのマインドチェンジ方法

「もう◯歳だから」と考えるのをやめる（年齢に縛られない）
新しいことを始めるとき、「子供のような好奇心」を持つ
周囲の目を気にせず、自分の人生を優先する

3. 仕事を辞めてでも学びたい！フランス人に学ぶ「学び直し」の実践法

3-1. 仕事を辞めて学び直すのは普通のこと

フランスでは、仕事を辞めて大学や専門学校に入り直すことが特に珍しくありません。特に30代、40代の社会人が「やりたいことを学ぶために学生に戻る」ケースが多く見られます。

日本でも、こうした「学び直し」が少しずつ広がっていますが、まだハードルが高いと感じる人が多いでしょう。しかし、フランス人のように「今の仕事に縛られず、本当にやりたいことを追求する」姿勢を持つことが重要です。

3-2. 学び直しを実現する具体的な方法

① 会社を辞めなくても学べる制度を利用する

日本でも、「教育訓練給付制度」などの支援制度を活用すれば、働きながら学ぶことが可能です。また、夜間大学やオンラインスクールを活用することで、リスクを抑えて学び直すこともできます。

② 海外で学び直すための奨学金を活用する

フランスには「エラスムス・プラス」や「フランス政府奨学金（Campus France）」など、留学を支援する制度があります。これを利用すれば、学費を抑えつつ留学することも可能です。

③ 生活費を確保しながら学ぶ裏技

フリーランスとして働きながら学ぶ（Webデザイン、翻訳、ライティングなど）
ワーキングホリデーを利用する（フランスでアルバイトしながら学ぶ）
シェアハウスで生活コストを下げる（フランスではシェアハウス文化が一般的）

4. フランス式「人生を楽しむ」生き方を取り入れよう

フランス人の生き方から学べることは、「人生の余白を大切にし、自分らしく生きる」ということです。無理に社会の期待に合わせるのではなく、自分が本当にやりたいことに素直になることが重要です。

まとめ

「空白時間」を恐れず、意識的に作る
「年相応」に縛られず、何歳でも新しいことに挑戦する
仕事を辞めてでも学び直したいなら、奨学金やフリーランスなどの方法を活用する
「人生を楽しむ」ことを最優先に考える

人生は一度きり。フランス人のように、もっと自由に生きる選択肢を持ってみませんか？

フランス人に学ぶ：人生の「空白時間」を恐れない生き方と学び直しの秘訣