日本代表 五大リーグ出場数まとめ【2025年最新版】

ヨーロッパの五大リーグ（プレミアリーグ／ラ・リーガ／セリエA／ブンデスリーガ／リーグ・アン）で戦う日本代表選手たち。
近年は久保建英、三笘薫、遠藤航などが主力として活躍し、日本人選手の存在感は年々高まっています。

この記事では、2025年時点での日本代表主要選手の五大リーグ出場試合数をランキング形式で整理し、各選手のキャリアと特徴を詳しく解説します。

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日本代表 五大リーグ出場数ランキング（2025年最新）

※出場数は2025年10月時点の目安値。リーグ戦出場試合のみカウント。

選手別の出場数・キャリア分析

1位：長友佑都（インテル／マルセイユなど）

日本人最多の五大リーグ出場211試合。
セリエA・インテルでは主力として長年活躍し、リーグ・アンのマルセイユでも経験を重ねました。
38歳となった現在も、日本人選手が欧州でどれだけ長く戦えるかを示す象徴的存在です。

2位：久保建英（レアル・ソシエダ所属）

23歳にして185試合という驚異的な数字。
マジョルカ、ビジャレアル、ヘタフェなど複数クラブを経て成長を遂げ、現在はソシエダの主力として活躍。
若手ながら五大リーグの経験値は歴代日本人でも屈指です。

3位：鎌田大地（ラツィオ／元フランクフルト）

ブンデスリーガでキャリアを築き、セリエAやプレミア移籍も経験。
180試合出場は中盤選手として安定した信頼の証。欧州カップ戦でも結果を残しています。

4位：遠藤航（リヴァプール）

守備的MFとしてブンデスリーガで経験を積み、現在はプレミアリーグでプレー。
五大リーグ出場145試合は、守備的ポジションの選手としては非常に高い数字です。
戦術理解と安定感で欧州クラブから高評価を得ています。

5位：堂安律（フライブルク）

26歳で123試合出場。安定してスタメン出場を続け、ドイツでキャリアを積み重ねています。
ドリブル・決定力の両面でチームの攻撃を支え、日本代表でも中心選手の一人です。

6位：南野拓実（モナコ／元リヴァプール）

プレミア・リーグ・アンの両リーグで111試合。
トップリーグでの経験値と、得点力の高さが持ち味。欧州での挑戦は続いています。

7位：伊東純也（スタッド・ランス）

リーグ・アンで92試合。
スピードを活かした突破力が武器で、近年は得点・アシストでも安定した結果を残しています。

8位：伊藤洋輝（シュトゥットガルト）

25歳で90試合。ドイツの堅守チームでレギュラーとして出場。
ビルドアップ能力と守備の安定感で存在感を発揮しています。

9位：三笘薫（ブライトン）

プレミアリーグで81試合。
ドリブル突破とチャンスメイクで高評価を受け、欧州でも屈指のウインガーへと成長中。
怪我さえなければ、出場数は今後さらに伸びる見込みです。

10位：板倉滉（ボルシアMG）

ブンデスリーガで68試合。センターバックとして安定したプレーを継続。
戦術的理解度と対人能力が高く、信頼性の高い守備者として定評があります。

出場数から見る日本代表の欧州定着度

近年、日本代表選手の欧州五大リーグ定着は過去最高レベルに達しています。
特に久保建英・三笘薫・遠藤航らは、レギュラーとして出場を重ねる“中心選手”として活躍。

以前は数名のみだった「五大リーグ所属」が、今や10名以上が当たり前の時代となりました。
出場数が多い＝信頼され、競争に勝ち続けている証であり、今後もさらなる増加が期待されます。

今後の注目選手・ブレイク候補

• 中村敬斗（スタッド・ランス）：リーグ・アンで出場増加中。
• 上田綺世（フェイエノールト経由で欧州主要リーグへ期待）
• 前田大然（セルティック→プレミア移籍の可能性も）

これら若手が今後五大リーグで出場を重ねれば、日本サッカーの欧州進出はさらに拡大します。

まとめ：欧州で戦う日本代表の存在感

• 長友佑都が最多出場（211試合）で歴史を築き、
• 久保建英が若くしてキャリアハイペースで記録を更新中。
• 鎌田・遠藤・三笘といった中堅層も安定して出場数を重ねています。

日本代表選手が五大リーグで「どれだけ継続的にプレーしているか」は、
今後の代表強化にも直結する重要な指標です。